Практику участникам рекомендуется проводить лёжа с закрытыми глазами. Можно использовать маски для глаз.
Но если будет желание сесть, встать, двигаться - никто против не будет.
После практики происходит шеринг — участники пьют чай и делятся своими осознаниями и чувствами, получая от ведущего ценные комментарии и ответы на вопросы.