ретрит "ПробуждениЕ энергии чакр"
Москва, 14-16 марта
Трансформационное путешествие к себе, где соединятся целительная сила камней, телесные практики и трансформирующая практика гвоздестояния.
Ваша возможность пробудить внутренний потенциал, гармонизировать энергетические центры и наполниться жизненной силой.
Ваша возможность пробудить внутренний потенциал, гармонизировать энергетические центры и наполниться жизненной силой.
МАСТЕР РЕТРИТА
Анна Милашова
- Энерготерапевт;
- Психолог;
- Сексолог, мастер неотантры;
- Основатель Института Трансперсональной психологии;
- Литотерапевт, геолог, чакролог. Создатель авторской методики подбора минералов для гармонизации биополя человека;
- Автор более 20 курсов и тренингов.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
ДЕНЬ 1: Заземление и Корни
ДЕНЬ 2: Сила Центра и Сердца
- Утро: Приветствие и знакомство. Телесная терапия: упражнения на за grounding (контакт с землей, ощущение опоры, работа со стопами). Работа с Муладхарой: медитация с гематитом, обсидианом, красным яшмой. Ароматерапия с заземляющими маслами (кедр, пачули).
- День: Исследование Свадхистаны: телесные практики на раскрепощение таза и бедер, работа с эмоциями через рисунок (МАК-карты). Ароматерапия с маслами, пробуждающими чувственность (иланг-иланг, сандал). Психологическая проработка темы базовых потребностей и границ.
- Вечер: Медитация с камнями для гармонизации Муладхары и Свадхистаны. Женский круг для обмена опытом и поддержки.
- Утро: Работа с Вишудхой: телесная терапия для освобождения горла и шеи, высвобождение голоса через звучание и движение. Работа с лазуритом, содалитом, аквамарином. Психологическая работа с темой самовыражения.
- День: Развитие интуиции и активация Аджны: медитации, визуализации. Работа с аметистом, флюоритом, лунным камнем. МАК-карты для работы с интуицией и внутренними образами. Ароматерапия с маслами, способствующими ясности ума (мята, лаванда).
- Вечер: Завершающая медитация на интеграцию опыта всех чакр. Работа с Сахасрарой: медитация на связь с высшим "Я". Круг благодарности и обмена впечатлениями. Рекомендации для дальнейшей самостоятельной практики.
ДЕНЬ 3: Голос, Интуиция, Связь с Высшим
- Утро: Телесная терапия: упражнения на укрепление кора, ощущение своего центра и силы, динамические разминки. Работа с цитрином, тигровым глазом, янтарем. Ароматерапия с активизирующими маслами (цитрусовые, розмарин).
- День: Раскрытие Анахаты: практики метта-медитации и любящей доброты. Работа с розовым кварцем, малахитом, зеленым авантюрином. Психологическая работа с темой принятия себя и прощения. МАК-карты для исследования взаимоотношений с собой и окружающими.
- Вечер: Подготовка к гвоздестоянию: беседа о практике, правила безопасности, настройка. Гвоздестояние. Фокус на ощущениях, эмоциях и мыслях. Интеграция опыта через рисование или письменные практики.
РЕГИСТРАЦИЯ
БОНУСЫ УЧАСТИЯ:
В стоимость включено:
В стоимость не включено:
- все занятия и практики по программе;
- необходимые материалы для практики;
- легкие вегетарианские закуски, чай, вода.
В стоимость не включено:
- Проживание и питание.
Доступ к закрытому чату участников для общения и поддержки после ретрита.
Скидка на индивидуальные консультации с ведущими
Стоимость участия с одного человека
КАК ЭТО БЫЛО?
Отзывы и дайджест с прошлых ретритов